در این نوشته می خوانید:
مصرف دخانیات و سلامت دهان و دندان
وقتی نوبت به سیگار می رسد، همه ما مدام در ذهنمان تأثیراتی تداعی می شوند که می تواند سیگار روی سلامت عمومی بدن داشته باشد. در اکثر موارد، سرطان ریه یکی از عوارض مستقیم کشیدن سیگار است. با این حال، تأثیرات مضر سیگار به همین جا ختم نمی شوند. آیا از تأثیرات منفی کشیدن سیگار روی سلامت دهان و دندان ها خبر دارید؟ دندان های پر از لکه و بوی بد دهان تنها گوشه ای از این آسیب ها هستند. بدتر از آن زمانی است که فرد تحت درمان ارتودنسی با براکت ها نیز قرار داشته باشد. در این مقاله به جزئیات تک تک این مشکلات خواهیم پرداخت.
بیماری لثه
این بیماری با التهاب لثه ها آغاز می شود. در صورتی که این مشکل درمان نشود، التهاب می تواند منجر به بروز آسیب به بافت های لثه، از دست دادن دندان و حتی استخوان فک شود. در صورتی که در اثر هر یک از این مشکلات عفونت وارد جریان خون شود، عفونت های شدیدی بوجود خواهند آمد. لازم به ذکر است که درمان بیماری لثه در افراد سیگاری دشوارتر است. بواسطه تعداد بسیار زیاد سمومی که با کشیدن سیگار وارد دهان می شوند، خطر بروز بیماری لثه می تواند به دو برابر افزایش یابد.
کراتوزیس سیگاری ها
یکی از تأثیراتی که کشیدن سیگار می تواند روی سلامت دهان و دندان ها داشته باشد و خیلی کم راجع به آن صحبت می شود، بروز لکه های سفید روی سقف دهان است. این عارضه تحت عنوان استوماتیت ناشی از نیکوتین یا کراتوزیس سیگاری ها نامیده می شود. چیزهای زیادی در این زمینه هستند که باید از آنها مطلع شوید اما یک نظریه این است که لکه های سفید رنگ می توانند نتیجه التهاب غدد مخاطی دهان باشند. این مشکل معمولاً دردناک است و می تواند از جمله نگرانی های اصلی پیش از بروز سرطان باشد.
سرطان دهان
آگاهی از سرطان دهان رو به افزایش است. مطالعات حاکی از این هستند که از هر پنج نفری که سرطان دهان در آنها تشخیص داده می شود، چهار نفر سیگاری هستند. سرطان دهان شرایطی است که تمام بافت های دهان و حلق را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم اولیه ممکن است خیلی زود و طی معاینات دندانپزشکی تشخیص داده شوند که عبارتند از لکه های سفید غیر عادی، زخم و درد شدید مداوم، دشواری در جویدن و بلع، بی حسی و حس گیر کردن چیزی در حلق.
مشکلات ناشی از کشیدن سیگار با وجود براکت های ارتودنسی
بیمارانی که تحت درمان ارتودنسی قرار دارند باید به شدت مراقب کشیدن سیگار باشند زیرا می تواند اثرات مخرب تری روی سلامت دهان و نتایج درمان داشته باشد. بافت های بیمار دهان در نتیجه کشیدن سیگار اجازه نمی دهند دندان ها به محلی که باید جابجا شوند- در نتیجه طول درمان طولانی تر از زمان معمول می شود. اگر از الاینرهای شفاف استفاده می کنید، هرگز تصور نکنید از این مشکلات در امان هستید. کشیدن سیگار می تواند منجر به ایجاد لکه روی الاینرهای شفاف شود، درست همانطور که به لکه های اطراف براکت های ارتودنسی ختم می شود. با برداشتن براکت ها از روی دندان ها، زیر آنها سفید باقی مانده است، در حالی که اطراف آنها لکه دار است، چیزی که ظاهری نازیبا برای دندان ها بوجود خواهد آورد.
هرگز برای ترک کردن دیر نیست
نکته مثبت مربوط به کشیدن سیگار این است که هرگز برای ترک کردن دیر نیست و با انجام آن می توان به طور 100 درصد از بروز مشکلات جدی دهانی که ذکر شد پیشگیری کرد. حتی کسانی که سال ها سیگار می کشیده اند نیز با ترک آن می توانند بهبود چشمگیری در سلامت خود بوجود بیاورند.
تأثیرات مخرب مصرف مشروبات الکلی روی دهان
شاید از تأثیرات مخرب مشروبات الکلی روی بدن آگاه باشید، اما آیا می دانسته اید الکل روی سلامت دهان و دندان ها نیز تأثیر منفی دارد؟ پیش از نوشیدن لیوان بعدی نوشیدنی الکلی خود، کمی زمان بگذارید و متن زیر را بخوانید شاید از نوشیدن آن منصرف شدید.
اسید
بیشتر نوشیدنی های الکلی حاوی مقادیر زیادی اسید هستند. نوشیدنی های ترکیبی که از سودا یا آب میوه ها تهیه می شوند عموماً حاوی بیشترین میزان اسید هستند. در صورتی که این اسید برای مدت زمان طولانی روی دندان ها باقی بماند، می تواند موجب پوسیدگی و از بین رفتن مینای سطح دندان ها شود، که باعث خواهد شد دهان بیمار مستعد رشد باکتری هایی شود که منجر به بروز بیماری می شوند.
شکر
متوجه مزه آن بشوید یا نه، نوشیدنی الکلی شما به احتمال زیاد حاوی مقادیر زیادی شکر است. شکر بهترین دوست باکتری ها است. باکتری ها از شکر به جا مانده روی دندان ها تغذیه می کنند و اسیدی از خود به جا می گذارند که می تواند موجب تخریب مینای دندان شود.
رنگ
بسیاری از نوشیدنی ها حاوی رنگ هایی هستند که می توانند موجب ایجاد لکه روی دندان ها شوند. از نوشیدنی های رنگی و مشروب قرمز بپرهیزید تا دندان هایتان سفید و سالم باقی بمانند. نوشیدن مشروبات سفید رنگ نیز می تواند موجب تغییر رنگ دندان ها شود.
چرا باید از نوشیدن الکل خودداری کرد؟
آیا می دانسته اید که مصرف دائم نوشیدنی های الکلی می تواند موجب افزایش خطر بروز سرطان دهان شود؟ نتایج مطالعه ای که توسط انجمن سرطان آمریکا انجام شد حاکی از آن است، افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند اغلب شش برابر بیشتر از افرادی که الکل مصرف نمی کنند بیشتر در معرض سرطان دهان قرار دارند. از بین افرادی که در آنها سرطان دهان تشخیص داده شده است، 75- 80% آنها الکل مصرف می کرده اند.
اگر با وجود براکت های ارتودنسی روی دندان های خود نوشیدنی الکلی مصرف می کنید:
- شاید جرعه جرعه نوشیدن آن بتواند باعث شود کمتر بنوشید اما این کار روی دندان های شما تأثیر منفی خواهد داشت زیرا دهان زمان کافی برای ایجاد تعادل در PH خود را نخواهد داشت در نتیجه موجب دوام و رشد باکتری ها خواهد شد، اتفاقی که با تشدید پوسیدگی دندان ها، اگر روی دندان ها براکت ارتودنسی وجود داشته باشد موجب خواهد شد پس از برداشته شدن براکت ها از روی دندان ها، لکه های زیادی روی دندان ها وجود داشته باشد.
- تنها لطفی که می توانید به خود بکنید این است که مدام آب بنوشید. این کار موجب می شود، نه تنها بدن هیدارته باقی بماند بلکه می تواند مقداری از اسید و شکر به جا مانده از نوشیدنی روی دندان ها و کنار براکت ها را بشوید. سعی کنید پیش از قورت دادن آن را اندکی داخل دهان بچرخانید.
- انجام مراقبت های بهداشتی روزانه را فراموش نکنید. مهم نیست ممکن است چقدر خسته باشید، به خاطر داشته باشید قبل از رفتن به رختخواب نخ دندان بکشید و مسواک بزنید.
بهترین کاری که می توانید برای دندان های خود انجام دهید این است که در مورد مصرف الکل خود صادق باشید و سعی کنید از مضرات آن آگاه شوید. روی هم رفته، با رعایت تمام نکاتی که ذکر شد می توانید لبخندی سفید و براق داشته باشید.